Trousse sur l’activité physique et la maladie d’Alzheimer

La pratique régulière d’activité physique est associée à une réduction des risques de développer la maladie d’Alzheimer. Chez les adultes âgés souffrant de la maladie d’Alzheimer ou d’autres types de démence, l’activité physique régulière peut améliorer l’exécution des activités de la vie quotidienne et la mobilité, ainsi que la cognition et l’équilibre.

— Déclaration de consensus sur l’activité physique et la maladie d’Alzheimer

Trousse sur l’activité physique et la maladie d’Alzheimer

Une déclaration de consensus sur le rôle de l’activité physique dans la prévention et la gestion de la maladie d’Alzheimer chez les adultes âgés a été rédigée par un groupe d’experts composé de chercheurs et de dirigeants d’organismes sans but lucratif qui se sont basés sur le rapport The Role of Physical Activity in the Prevention and Management of Alzheimer’s Disease—Implications for Ontario.

 Ils ont contribué à la création de la trousse sur l’activité physique et la maladie d’Alzheimer, qui comprend une brochure informative et un calendrier de planification.

 Pour plus d’informations sur les services disponibles dans votre communauté, visitez le site Web de la Société Alzheimer de l’Ontario.

Comment utiliser la trousse

La brochure d’information présente les bienfaits éprouvés de l’activité physique pour les adultes âgés. Elle propose des moyens d’inclure l’activité physique dans votre quotidien et donne des conseils de sécurité pour demeurer actif.  

 Le calendrier de planification est un outil qui vous permet de noter vos objectifs et vos sources de motivation pour l’activité physique. Vous pouvez remplir le calendrier hebdomadaire pour les activités prévues, en plus d’avoir des conseils sur ce qu’il faut faire si vos plans en matière d’activité physique changent.

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